Visste du att..?
Nektarin är en frukt med mycket kalcium, vitamin A och vitamin C, nektarinen är ungefär som en persika fast utan det "håriga" skalet. Den innehåller inte mer än 50 kalorier på 100g vilket gör den till en nyttig frukt!
Citron innehåller mycket vitamin C och andra växtämnen som har possitiva effekter på kroppen. Citronen renar även blodet och är mycket användbar utanpå kroppen som hud/hår vård, citronen är ett mycket basiskt livsmedel och att då ha citronen i ett vattenglas är alltså mycket bra, den har ungefär 37 kalorier på 100g
Banan är den mest kolhydratrika frukten och är alltså mycket bra i samband med fysisk träning. Bananen innehålle mycket kalcium och magnesium. Kalcium är bra för att motverka stress och magnesium är bra mot huvudvärk. Den har även ämnen i sig som motvärkar en baksmälla. Den har ungefär 100 kalorier på 100g
Trackback